TONIFICACIÓ / Horaris / Gimnàs a Sant Boi de Llobregat, Fitness - Piscina

TONIFICACIÓ

L'horari de la graella pot presentar alguns errors. Es recomana descarregar el document en PDF fent click al botó superior.

Millora la teva força, redueix el teu risc de lesions, amplia la teva facilitat en fer les activitats diàries, augmenta la teva autoestima, sentir-te més àgil, prepara el teu cos per prevenir i relaxar-te ...

		Dilluns	Dimarts	Dimecres	Dijous	Divendres	Dissabte	Diumenge
07:10 - 08:00	S1	BODY PUMP Horari (inici-fi): 07:10 - 08:00 Espai: S1 Activitat orientada a la millorar de la força muscular a través de la combinació d’exercicis propis de pes lliure que es realitzen al ritme de la música i utilitzant un material que permet variar el pes en funció de cada participant.			TONIFICACIÓ Horari (inici-fi): 07:10 - 08:00 Espai: S1 ENTRENAMENTDE FORÇA- RESISTENCIA AMB SOPORT MUSICAL QUE COMBINA EXERCICIS DINÀMICS, GLOBALS, ESTÀTICS, ANALÍTICS I FUNCIONALS
08:10 - 09:00	PS	AQUA CTC Horari (inici-fi): 08:10 - 09:00 Espai: PS		AQUA CTC Horari (inici-fi): 08:10 - 09:00 Espai: PS		AQUA CTC Horari (inici-fi): 08:10 - 09:00 Espai: PS
09:00 - 09:15	SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 09:00 - 09:15 Espai: SF		ABD 15' Horari (inici-fi): 09:00 - 09:15 Espai: SF		ABD 15' Horari (inici-fi): 09:00 - 09:15 Espai: SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 09:00 - 09:15 Espai: SF
09:30 - 10:20	S1	CTC Horari (inici-fi): 09:30 - 10:20 Espai: S1 Circuits cardiovasculars i de força, jocs i moltes més propostes s’alternen dins d’aquest sessió per tal de millorar de forma divertida i dinàmica la teva condició física.				BODY PUMP Horari (inici-fi): 09:30 - 10:20 Espai: S1 Activitat orientada a la millorar de la força muscular a través de la combinació d’exercicis propis de pes lliure que es realitzen al ritme de la música i utilitzant un material que permet variar el pes en funció de cada participant.
	S3	MUAY THAI Horari (inici-fi): 09:30 - 10:20 Espai: S3	BOXEO Horari (inici-fi): 09:30 - 10:20 Espai: S3	MUAY THAI Horari (inici-fi): 09:30 - 10:20 Espai: S3
	PS						AQUA CTC FAMILY Horari (inici-fi): 09:30 - 10:20 Espai: PS
10:00 - 10:25	S1			GAC 25' Horari (inici-fi): 10:00 - 10:25 Espai: S1
10:30 - 10:45	SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 10:30 - 10:45 Espai: SF				ABD 15' Horari (inici-fi): 10:30 - 10:45 Espai: SF		ABD 15' Horari (inici-fi): 10:30 - 10:45 Espai: SF
10:30 - 11:20	S1			BODY PUMP Horari (inici-fi): 10:30 - 11:20 Espai: S1 Activitat orientada a la millorar de la força muscular a través de la combinació d’exercicis propis de pes lliure que es realitzen al ritme de la música i utilitzant un material que permet variar el pes en funció de cada participant.	TONIFICACIÓ Horari (inici-fi): 10:30 - 11:20 Espai: S1 ENTRENAMENTDE FORÇA- RESISTENCIA AMB SOPORT MUSICAL QUE COMBINA EXERCICIS DINÀMICS, GLOBALS, ESTÀTICS, ANALÍTICS I FUNCIONALS
	PS	AQUA CTC Horari (inici-fi): 10:30 - 11:20 Espai: PS	AQUA CTC Horari (inici-fi): 10:30 - 11:20 Espai: PS	AQUA CTC Horari (inici-fi): 10:30 - 11:20 Espai: PS	AQUA CTC Horari (inici-fi): 10:30 - 11:20 Espai: PS
	S3	MUAY THAI Horari (inici-fi): 10:30 - 11:20 Espai: S3	BOXEO Horari (inici-fi): 10:30 - 11:20 Espai: S3	MUAY THAI Horari (inici-fi): 10:30 - 11:20 Espai: S3
11:30 - 11:45	SF		ABD 15' Horari (inici-fi): 11:30 - 11:45 Espai: SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 11:30 - 11:45 Espai: SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 11:30 - 11:45 Espai: SF
11:30 - 12:00	S1	GAC 25' Horari (inici-fi): 11:30 - 12:00 Espai: S1
11:30 - 12:20	S1						TONIFICACIÓ Horari (inici-fi): 11:30 - 12:20 Espai: S1 ENTRENAMENTDE FORÇA- RESISTENCIA AMB SOPORT MUSICAL QUE COMBINA EXERCICIS DINÀMICS, GLOBALS, ESTÀTICS, ANALÍTICS I FUNCIONALS
12:00 - 12:30	PS	AQUA CTC 25' Horari (inici-fi): 12:00 - 12:30 Espai: PS		AQUA CTC 25' Horari (inici-fi): 12:00 - 12:30 Espai: PS		AQUA CTC 25' Horari (inici-fi): 12:00 - 12:30 Espai: PS
13:00 - 13:15	SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 13:00 - 13:15 Espai: SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 13:00 - 13:15 Espai: SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 13:00 - 13:15 Espai: SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 13:00 - 13:15 Espai: SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 13:00 - 13:15 Espai: SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 13:00 - 13:15 Espai: SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 13:00 - 13:15 Espai: SF
14:00 - 14:15	SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 14:00 - 14:15 Espai: SF		ABD 15' Horari (inici-fi): 14:00 - 14:15 Espai: SF		ABD 15' Horari (inici-fi): 14:00 - 14:15 Espai: SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 14:00 - 14:15 Espai: SF
14:30 - 14:55	S1				GAC 25' Horari (inici-fi): 14:30 - 14:55 Espai: S1
15:30 - 15:45	SF		ABD 15' Horari (inici-fi): 15:30 - 15:45 Espai: SF		ABD 15' Horari (inici-fi): 15:30 - 15:45 Espai: SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 15:30 - 15:45 Espai: SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 15:30 - 15:45 Espai: SF
15:30 - 16:00	PV		AQUAXPRESS 30´ Horari (inici-fi): 15:30 - 16:00 Espai: PV ACTIVITAT EXPRESS DE TONIFICACIÓ AQUÀTICA		AQUAXPRESS 30´ Horari (inici-fi): 15:30 - 16:00 Espai: PV ACTIVITAT EXPRESS DE TONIFICACIÓ AQUÀTICA
15:30 - 16:20	S1				BODY PUMP Horari (inici-fi): 15:30 - 16:20 Espai: S1 Activitat orientada a la millorar de la força muscular a través de la combinació d’exercicis propis de pes lliure que es realitzen al ritme de la música i utilitzant un material que permet variar el pes en funció de cada participant.
16:30 - 16:45	SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 16:30 - 16:45 Espai: SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 16:30 - 16:45 Espai: SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 16:30 - 16:45 Espai: SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 16:30 - 16:45 Espai: SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 16:30 - 16:45 Espai: SF
16:30 - 16:55	S1		GAC 25' Horari (inici-fi): 16:30 - 16:55 Espai: S1
16:30 - 17:20	S1	CTC Horari (inici-fi): 16:30 - 17:20 Espai: S1 Circuits cardiovasculars i de força, jocs i moltes més propostes s’alternen dins d’aquest sessió per tal de millorar de forma divertida i dinàmica la teva condició física.				BODY PUMP Horari (inici-fi): 16:30 - 17:20 Espai: S1 Activitat orientada a la millorar de la força muscular a través de la combinació d’exercicis propis de pes lliure que es realitzen al ritme de la música i utilitzant un material que permet variar el pes en funció de cada participant.
17:00 - 17:25	S1			GAC 25' Horari (inici-fi): 17:00 - 17:25 Espai: S1
17:30 - 17:45	SF		ABD 15' Horari (inici-fi): 17:30 - 17:45 Espai: SF		ABD 15' Horari (inici-fi): 17:30 - 17:45 Espai: SF		ABD 15' Horari (inici-fi): 17:30 - 17:45 Espai: SF
17:30 - 18:20	S1		CTC Horari (inici-fi): 17:30 - 18:20 Espai: S1 Circuits cardiovasculars i de força, jocs i moltes més propostes s’alternen dins d’aquest sessió per tal de millorar de forma divertida i dinàmica la teva condició física.
18:30 - 18:45	PS	ABD 15' Horari (inici-fi): 18:30 - 18:45 Espai: PS		ABD 15' Horari (inici-fi): 18:30 - 18:45 Espai: PS		ABD 15' Horari (inici-fi): 18:30 - 18:45 Espai: PS
18:30 - 18:45	PS					ABD 15' Horari (inici-fi): 18:30 - 18:45 Espai: PS
18:30 - 19:20	S1	BODY PUMP Horari (inici-fi): 18:30 - 19:20 Espai: S1 Activitat orientada a la millorar de la força muscular a través de la combinació d’exercicis propis de pes lliure que es realitzen al ritme de la música i utilitzant un material que permet variar el pes en funció de cada participant.			CTC Horari (inici-fi): 18:30 - 19:20 Espai: S1 Circuits cardiovasculars i de força, jocs i moltes més propostes s’alternen dins d’aquest sessió per tal de millorar de forma divertida i dinàmica la teva condició física.
18:30 - 19:20	S3	MUAY THAI Horari (inici-fi): 18:30 - 19:20 Espai: S3		MUAY THAI Horari (inici-fi): 18:30 - 19:20 Espai: S3		MUAY THAI Horari (inici-fi): 18:30 - 19:20 Espai: S3
18:45 - 19:30	PS	AQUA CTC Horari (inici-fi): 18:45 - 19:30 Espai: PS	AQUA CTC Horari (inici-fi): 18:45 - 19:30 Espai: PS	AQUA CTC Horari (inici-fi): 18:45 - 19:30 Espai: PS	AQUA CTC Horari (inici-fi): 18:45 - 19:30 Espai: PS	AQUA CTC FAMILY Horari (inici-fi): 18:45 - 19:30 Espai: PS
19:30 - 20:20	PS	AQUA CTC Horari (inici-fi): 19:30 - 20:20 Espai: PS	AQUA CTC Horari (inici-fi): 19:30 - 20:20 Espai: PS	AQUA CTC Horari (inici-fi): 19:30 - 20:20 Espai: PS	AQUA CTC Horari (inici-fi): 19:30 - 20:20 Espai: PS
	S3	MUAY THAI Horari (inici-fi): 19:30 - 20:20 Espai: S3		MUAY THAI Horari (inici-fi): 19:30 - 20:20 Espai: S3
	S1		BODY PUMP Horari (inici-fi): 19:30 - 20:20 Espai: S1 Activitat orientada a la millorar de la força muscular a través de la combinació d’exercicis propis de pes lliure que es realitzen al ritme de la música i utilitzant un material que permet variar el pes en funció de cada participant.		BODY PUMP Horari (inici-fi): 19:30 - 20:20 Espai: S1 Activitat orientada a la millorar de la força muscular a través de la combinació d’exercicis propis de pes lliure que es realitzen al ritme de la música i utilitzant un material que permet variar el pes en funció de cada participant.
20:00 - 20:50	S3		BOXEO Horari (inici-fi): 20:00 - 20:50 Espai: S3		BOXEO Horari (inici-fi): 20:00 - 20:50 Espai: S3
20:30 - 20:45	SF		ABD 15' Horari (inici-fi): 20:30 - 20:45 Espai: SF		ABD 15' Horari (inici-fi): 20:30 - 20:45 Espai: SF
20:30 - 21:20	S1	GAC Horari (inici-fi): 20:30 - 21:20 Espai: S1		BODY PUMP Horari (inici-fi): 20:30 - 21:20 Espai: S1 Activitat orientada a la millorar de la força muscular a través de la combinació d’exercicis propis de pes lliure que es realitzen al ritme de la música i utilitzant un material que permet variar el pes en funció de cada participant.
21:00 - 21:50	S3		BOXEO Horari (inici-fi): 21:00 - 21:50 Espai: S3		BOXEO Horari (inici-fi): 21:00 - 21:50 Espai: S3
21:30 - 21:45	SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 21:30 - 21:45 Espai: SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 21:30 - 21:45 Espai: SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 21:30 - 21:45 Espai: SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 21:30 - 21:45 Espai: SF	ABD 15' Horari (inici-fi): 21:30 - 21:45 Espai: SF

* CEM Pau Gasol - Duet Sports es reserva el dret de modificació d'aquest horari.